女性の皆さまがよく言う一言。
昔は細かったのよ〜〜。
体型の話ですが…。わたしも必ず言う！
だって本当の事だもの…。今はこんなになっちやったけど…。
若い頃と8kgくらい違う。
私は本当に歩かないし、運動らしきものは一切しない。散歩もしない。外に出れば車に乗ってしまう。
これは健康の為にもまずいなぁーとは思ってはいる。
そこで
始めたのが、家の中で出来る、ラジオ体操と、踏み台昇降。踏み台昇降の台は買った。ついでにバランスボールも買ってみた。
テレビを見ながらとか、音楽を聴きながらとか…
しかし
どうも性に合わない！
踏み台昇降の台はソファーの下でかくれんぼ。バランスボールはしぼんだ。
これでも学生の頃はテニスやバドミントンクラブに入ってバリバリやっていた。
運動がダメなら…
食事だ！それしかない！
まず
炭水化物を減らした。
そして
ご飯より好きな…
ケーキや、チョコレート、和菓子や数多くの甘い物たち…さようなら！
4キロちょっと体重が減りました。2ヶ月弱で。
そうなると、がぜんもっとやる気が起きるはずなのだが、怠け者の私は気が緩んだ。
今年の夏はとにかく暑い！
外出すると冷たい物を口にしないと帰れない。
今日はタリーズでチョコリスタ！チョコレート好きには辞められない！
そりゃー 太るさ！ この頃毎日だもの…
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